Bahnlaufserie Erlangen - 5.000 Meter

Am Dienstag stand für mich ein etwas unangenehmes Rennen auf dem Programm. Im Rahmen der Erlanger Bahnlaufserie wurde die Mittelfränkische Meisterschaft über 5.000 Meter durchgeführt an der auch ich teilnehmen "durfte" :-) Da Faris gerade bei uns zu Besuch war hat auch er sich spontan dafür entschieden. So bin ich erst gemeinsam mit Faris 2 Stunden auf dem Rad eingerollt bevor wir dann am TV-Gelände in Erlangen aufschlugen. Leider waren wir noch ein bisschen früh dran, so dass wir recht lange auf unseren Start warten mussten. Faris lief im 1. Lauf ein starkes Rennen und war nach 15:53 min im Ziel.
Danach ging es für mich ans Eingemachte. Obwohl ich mir x-mal geschworen hatte, nicht zu schnell anzulaufen rannte ich natürlich gleich los wie ein Irrer :-) Ein reiner Lauf ist wohl einfach nix für mich :) So war ich also quasi nach 400 Metern bereits Mausgrau und Laktatgefüllt :-) Die restlichen 4.600 Meter haben dann auch ordentlich weh getan (siehe Bild). Nach genau 18:30 min blieb die Uhr dann für mich stehen. Mit der Zeit an sich bin ich super zufrieden. Allerdings wäre eine etwas cleverere Renneinteilung durchaus sinnvoll gewesen. Meine These, dass Laufveranstaltungen nicht mein Ding sind wurde dadurch mal wieder bestätigt :) Nach dem Rennen ging es dann leicht angeschlagen noch gemütlich mit Faris auf dem Rad nach Hause um die anstehende Trainingswoche ordentlich durchziehen zu können.

6er - Mannschaftszeitfahren

Am 22. Mai stand für mich wie letztes Jahr das 6er Mannschaftszeitfahren in Hilpoltstein an. Dabei wird eine Challenge Roth Runde (ca. 85 km) gemeinsam als 6er Team absolviert. Dieses Jahr bin ich mit den Radfreunden Hilpoltstein, für die meine Trainingskollegen Markus und Ralph Wiedmann starten, ins Rennen gegangen. Im Gegensatz zu letztem Jahr war unser Team heuer ziemlich homogen und wir kam vom Start weg ganz gut ins Rollen. Das Rennen an sich verlief ohne große Störfälle. Wir sind vom Anfang bis zum Ende gut unf flüssig gefahren. Leider fiel unserem Käptain "Lifty" in Solar am Berg die Kette runter. Wir warteten kurz, entschieden uns dann aber doch zu fünft in Richtung Ziel zu fahren. Das erreichten wir dann auch nach 2:05:13 Stunden als Gesamt 8. von 30 Teams. Mit einem Schnitt von deutlich über 40 km/h können wir auch alle zufrieden sein. Es hat auf jeden Fall wieder viel Spaß gemacht und war ein super Training! Danke an die Hilpoltsteiner Jungs!!!

Citytriathlon Amberg

Am 15. Mai ging für mich die Triathlonsaison in Deutschland beim Citytriathlon in Amberg los. Dank einem guten Freund aus Amberg durfte ich hier sogar gratis starten :-) DANKE!
Zum Wettkampf: Im Amberger Freibad wurden 500 Meter ohne Neo geschwommen. Ich kam vom Start ganz gut weg und war dritter auf der nominell schnellsten Bahn. So bin ich nach ca. 7 Minuten in den Top 10 aus dem Wasser gekrabbelt. Nach einer ewigen Laufpassage quer durchs Freibad ging es dann endlich aufs Rad. Hier lief es bei mir im Training in den letzten Wochen schon ganz passabel und so konnte ich auch Athlet um Athlet einsammeln und war nach ca. 10 km schon zweiter hinter Benedikt Deichsel. Auf der 10km Radrunde ging es auch immer einen Anstieg mit ca. 15% Steigung hoch. In der ersten Runde hatte ich es wohl ein bisschen übertrieben und so musste ich am Anstieg Stefan Daehne ziehen lassen und bin dann als Dritter in die Wechselzone gekommen. Der abschließende 5 km Lauf (der wohl etwas kürzer war) lief bei mir von Anfang an recht flüssig. So konnte ich doch tatsächlich mit den besten Laufzeiten des Tages mithalten und lief als Dritter ins Ziel. Allerdings hatte Lukas Storath nachgemeldet, und war somit in der letzten Startgruppe. Da er das Rennen gewann blieb mir leider nur der vierte Platz. Aber trotzdem bin ich mit der Leistung ziemlich zufrieden. So kanns weitergehen...